“É livre a manifestação do pensamento e da expressão da atividade intelectual, artística, científica e de comunicação, sendo vedado o anonimato. (CF 88).”

1 de jan de 2013

Leia o manual para 2013



Manual para 2013
Saúde:
1.  Beba muita água
2.  Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
3.  Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
4.  Arranje tempo para orar;
5.  Jogue mais jogos;
6.  Leia mais livros do que leu em 2012;
7.  Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
8.  Durma 8 horas por dia;
9. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.
Personalidade:
10.  Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz idéia de como é a caminhada dos outros;
11.  Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
12.  Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
13.  Não se torne demasiadamente sério;
14.  Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
15.  Sonhe mais;
16.  Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita....
17.  Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
18.  A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.
19.  Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
20.  Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
21.  Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
22.  Sorria e gargalhe mais;
23.  Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;
Sociedade:
24.  Entre mais em contato com sua família;
25.  Dê algo de bom aos outros diariamente;
26.  Perdoe a todos por tudo;
27.  Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
28.  Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
29.  Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
30. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.
A Vida:
31.  Faça o que é correto;
32.  Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
33.  DEUS cura tudo;
34.  Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
35.  Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece;
36.  O melhor ainda está para vir;
37.  Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.
38.  Mantenha seu coração sempre feliz.
Por último:
39.   Envia para aqueles que você ama e que deseja um 201maravilhoso!



(recebi por e-mail, sem autoria)


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